| Einwohner am 31. Dezember 2010 | Einwohner Dez. 2010 unter 20 Jahre (in %) | Einwohner Dez. 2010 20 - 45 Jahre (in %) | Einwohner Dez. 2010 45 - 65 Jahre (in %) | Einwohner Dez. 2010 65 Jahre und älter (in %) | Einwohner unter 20 Jahre, Zu-/Abnahme 2000-2010 in % | Einwohner 65 Jahre und älter, Zu-/Abnahme 2000-2010 in % | |
| Ammerland, Landkreis | 118.004 | 21,1 | 29,4 | 28,9 | 20,6 | -4,3 | +41,7 |
| Aurich, Landkreis | 188.947 | 21,4 | 29,6 | 28,8 | 20,2 | -10,9 | +26,4 |
| Bremen, Stadt | 547.340 | 17,1 | 34,6 | 27,0 | 21,3 | -5,9 | +18,0 |
| Bremerhaven, Stadt | 113.366 | 18,2 | 31,3 | 28,4 | 22,0 | -17,2 | +9,6 |
| Cloppenburg, Landkreis | 158.194 | 25,2 | 33,3 | 25,9 | 15,6 | -7,3 | +22,5 |
| Cuxhaven, Landkreis | 200.464 | 19,6 | 27,9 | 29,5 | 23,0 | -12,4 | +23,8 |
| Delmenhorst, Stadt | 74.361 | 19,5 | 30,1 | 29,0 | 21,4 | -11,2 | +30,3 |
| Diepholz, Landkreis | 213.558 | 20,2 | 29,5 | 29,5 | 20,8 | -8,3 | +27,1 |
| Emden, Stadt | 51.616 | 19,3 | 33,1 | 27,2 | 20,3 | -9,3 | +15,3 |
| Emsland, Landkreis | 313.056 | 22,5 | 32,7 | 27,4 | 17,5 | -13,5 | +29,5 |
| Friesland, Landkreis | 99.598 | 20,1 | 27,7 | 29,1 | 23,1 | -12,5 | +34,6 |
| Grafschaft Bentheim, Landkreis | 135.047 | 22,6 | 31,1 | 27,4 | 18,9 | -8,0 | +20,0 |
| Heidekreis, Landkreis | 139.630 | 20,6 | 30,0 | 28,2 | 21,2 | -10,1 | +22,9 |
| Leer, Landkreis | 164.705 | 21,7 | 30,7 | 28,1 | 19,5 | -10,6 | +26,5 |
| Nienburg/Weser, Landkreis | 122.206 | 20,6 | 29,5 | 29,1 | 20,7 | -14,1 | +14,8 |
| Oldenburg, Stadt | 162.173 | 18,1 | 36,3 | 27,4 | 18,2 | -1,4 | +18,9 |
| Oldenburg, Landkreis | 127.282 | 21,3 | 30,0 | 29,7 | 19,1 | -5,3 | +39,5 |
| Osnabrück, Stadt | 164.119 | 16,7 | 37,6 | 26,2 | 19,6 | -8,8 | +10,5 |
| Osnabrück, Landkreis | 356.123 | 22,0 | 30,7 | 28,3 | 19,0 | -13,4 | +30,3 |
| Osterholz, Landkreis | 111.876 | 20,2 | 28,4 | 30,4 | 21,0 | -7,9 | +39,1 |
| Rotenburg (Wümme), Landkreis | 163.860 | 21,8 | 30,7 | 28,3 | 19,2 | -8,6 | +26,0 |
| Stade, Landkreis | 197.132 | 21,2 | 30,8 | 28,5 | 19,4 | -7,2 | +35,5 |
| Vechta, Landkreis | 135.374 | 23,9 | 34,6 | 26,5 | 15,0 | -5,7 | +22,9 |
| Verden, Landkreis | 133.368 | 20,8 | 29,6 | 29,7 | 20,0 | -10,0 | +34,0 |
| Wesermarsch, Landkreis | 90.772 | 20,6 | 28,3 | 29,4 | 21,6 | -13,7 | +20,1 |
| Wilhelmshaven, Stadt | 81.324 | 16,2 | 30,9 | 28,7 | 24,2 | -17,5 | +17,8 |
| Wittmund, Landkreis | 57.280 | 20,8 | 29,0 | 29,0 | 21,2 | -12,8 | +30,2 |
| Weser-Ems | 2.477.975 | 21,2 | 31,8 | 27,9 | 19,1 | -10,1 | +25,8 |
| Bremen, Land | 660.706 | 17,3 | 34,1 | 27,2 | 21,4 | -8,2 | +16,4 |
| Niedersachsen | 7.918.293 | 19,8 | 31,0 | 28,4 | 20,8 | -10,0 | +22,8 |
| Westdeutschland | 65.425.769 | 19,3 | 32,8 | 27,7 | 20,1 | -9,5 | +21,4 |